Periat, apoi doar apă
După periatul de seară, rămâne o regulă simplă: doar apă.
Pași
- După cină, periați dinții împreună, 2 minute.
- Spune calm: «Acum doar apă până dimineață».
- Dacă-i e sete, oferă-i apă din pahar.
Ai nevoie de: periuță, pastă de dinți cu fluor, pahar cu apă
De ce ajută: O regulă clară după periat protejează dinții de zahărul de peste noapte.
Sfat: Pune un cântecel de 2 minute cât vă periați.
Siguranță: Pastă cu fluor cât un bob de mazăre; ajută-l să o scuipe, nu să o înghită.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 4–5 ani
Salata lui de fructe
Pregătiți o salată de fructe, iar el taie fructele moi.
De zi cu zi sau de ocazie?
Sortați imagini cu alimente în „de zi cu zi” și „de ocazie”.
El pune masa
Dă-i rolul de a pune masa: farfurii, tacâmuri, șervețele.
Ce le place dinților
Vorbiți despre zahăr și dinți și despre gustările care îi ajută.
Bolul lui cu iaurt
El își face singur bolul de iaurt cu fructe și cereale.
Calendarul fructelor de sezon
Desenați ce crește în fiecare anotimp și gustați ceva din sezon.