Porții mici, cu voie de încă
Servește porții mici și lasă-l să ceară în plus dacă îi mai e foame.
Pași
- Pune în farfurie 1–2 linguri din fiecare fel.
- Spune-i: „Dacă mai vrei, îmi spui.”
- Când cere, mai dă-i, fără comentarii.
- Când a terminat, strânge farfuria fără să insiști.
De ce ajută: Porțiile mari copleșesc; cele mici, cu repetare, îl lasă să-și asculte foamea.
Sfat: Poți adăuga oricând; o porție mică nu îl copleșește.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 12–18 luni
Coșul cu fructe de atins
Atingeți, mirosiți și numiți împreună fructe și legume întregi.
E voie să se murdărească
Lasă-l să exploreze mâncarea cu mâinile, fără să-l ștergi mereu.
Paharul deschis, sorbituri mici
Îl lași să soarbă apă dintr-un pahar mic, ținut de tine.
Moale sau crocant?
Îi oferi la aceeași masă texturi diferite și le numești.
Mâini curate, la masă
Spălați mâinile împreună înainte de fiecare masă.
Zdrobim banana
Zdrobiți împreună o banană coaptă cu furculița.