Povestea zilei în farfurie
Seara, povestiți în ordine ce a mâncat el azi.
Pași
- La cină întreabă: „Ce ai mâncat la micul dejun?”
- Ajută-l cu indicii: era cald? era dulce?
- Desenați împreună alimentele pe o foaie.
- Alege gustul preferat al zilei.
Ai nevoie de: foaie, creioane
De ce ajută: Își exersează memoria și limbajul și învață să observe ce mănâncă.
Sfat: Nu-l corecta, ascultă și zâmbește.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 3–4 ani
Gătim împreună
Lasă-l să te ajute în bucătărie cu o sarcină potrivită vârstei.
Apă în loc de suc
Azi, la masă și între mese, beți doar apă.
Grădina de pe pervaz
Plantați ierburi sau năsturel într-un ghiveci și gustați ce crește.
La piață împreună
Mergeți la piață și lasă-l să aleagă un fruct sau o legumă.
Burtica îmi spune
Învață-l să-și simtă foamea și sațietatea cu o scară simplă.
Detectivul de gusturi
Explorați un aliment nou cu toate simțurile, fără obligația de a-l mânca.