Catalige din cutii de conserve
Mergeți pe cutii legate cu sfoară, ținând sforile strâns.
Pași
- Fă tu două găuri pe laturile fiecărei cutii, lângă fund.
- Trece prin găuri o sfoară lungă și leag-o.
- Urcă pe cutii și ține sforile strâns.
- Mergeți încet, apoi mai departe.
Ai nevoie de: două cutii mari de conserve, sfoară, bandă izolatoare
De ce ajută: Echilibrul și coordonarea mâinilor cu picioarele se antrenează deodată.
Sfat: Începe cu o singură cutie sub fiecare picior.
Siguranță: Tu faci găurile și acoperi marginile cu bandă. Doar pe teren plat, nu pe scări.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 6–8 ani
Circuitul de acasă
Faceți un circuit scurt de 4 exerciții cu greutatea corpului.
Săritura în lungime
Măsurați săritura în lungime de pe loc și urmăriți progresul.
Țintă cu mingea
Aruncați o minge într-o țintă desenată sau în sticle de plastic.
Cusem pe carton
Coaseți cu ac mare de plastic și ață groasă printr-un carton găurit.
Cățărare în parc
Încercați echipamentele de cățărat din parc: plasa, frânghia, peretele.
Lingura cu mingea
Merge prin cameră cu o minge mică așezată pe lingură.