Cursa în trei picioare
Alergați în doi, cu câte un picior legat, spre un punct.
Pași
- Legați lejer picioarele vecine cu o eșarfă moale.
- Stabiliți startul și linia de sosire.
- Mergeți, apoi alergați ușor, în același ritm.
- Schimbați partenerul și mai încercați.
Ai nevoie de: eșarfă moale
De ce ajută: Învață să se miște în același ritm cu altcineva.
Sfat: Spuneți împreună: „stânga, dreapta”.
Siguranță: Leagă lejer, pe iarbă sau teren moale. Dezleagă imediat după cădere.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 6–8 ani
Circuitul de acasă
Faceți un circuit scurt de 4 exerciții cu greutatea corpului.
Săritura în lungime
Măsurați săritura în lungime de pe loc și urmăriți progresul.
Țintă cu mingea
Aruncați o minge într-o țintă desenată sau în sticle de plastic.
Cusem pe carton
Coaseți cu ac mare de plastic și ață groasă printr-un carton găurit.
Cățărare în parc
Încercați echipamentele de cățărat din parc: plasa, frânghia, peretele.
Lingura cu mingea
Merge prin cameră cu o minge mică așezată pe lingură.