Primele ture cu rolele
Faceți primii pași pe role, cu echipament complet.
Pași
- Pune-i casca, cotierele, genunchierele și apărătorile de mână.
- Începeți în picioare, pe iarbă, apoi pe asfalt neted.
- Arată-i cum se îndoaie ușor genunchii și se împinge pe rând.
- Exersați oprirea înainte să prindă viteză.
Ai nevoie de: role, cască, genunchiere, cotiere
De ce ajută: Echilibrul și forța picioarelor se antrenează într-un mod distractiv.
Sfat: Stai lângă el și lasă-l să te țină de mână la început.
Siguranță: Cască, cotiere, genunchiere și apărători de mână obligatorii. Doar teren plat, fără trafic.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 6–8 ani
Circuitul de acasă
Faceți un circuit scurt de 4 exerciții cu greutatea corpului.
Săritura în lungime
Măsurați săritura în lungime de pe loc și urmăriți progresul.
Țintă cu mingea
Aruncați o minge într-o țintă desenată sau în sticle de plastic.
Cusem pe carton
Coaseți cu ac mare de plastic și ață groasă printr-un carton găurit.
Cățărare în parc
Încercați echipamentele de cățărat din parc: plasa, frânghia, peretele.
Lingura cu mingea
Merge prin cameră cu o minge mică așezată pe lingură.