Slalom printre pantofi
Mergeți în zigzag printre pantofi, apoi alergați.
Pași
- Așază 5 perechi de pantofi în șir, la un pas distanță.
- Cere-i să meargă în zigzag printre ei, fără să-i atingă.
- Apoi lasă-l să alerge printre ei, tot în zigzag.
Ai nevoie de: pantofi
De ce ajută: Corpul lui învață să schimbe repede direcția și să-și păstreze echilibrul.
Sfat: Mărește treptat viteza sau lasă-l să te cronometreze.
Siguranță: Alege un loc fără obiecte tari sau trepte, iar el să poarte încălțăminte antiderapantă.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 4–5 ani
Șotronul
Desenați un șotron cu cretă și săriți pe un picior și pe două.
Galop și țopăială
Exersați galopul ca un căluț și pasul săltat.
Mingea de perete
Aruncați mingea în perete sau în pământ și prindeți-o după ce sare.
Ne simțim bine în apă
La piscină, exersați plutirea și suflatul în apă, cu tine alături.
Coada vulpii
Fiecare are o eșarfă la brâu și încearcă s-o ia pe a celuilalt.
Țopăim pe un picior
Țopăiți pe un picior de la o linie la alta, apoi pe celălalt.