Tumba pe saltea
Rostogolire înainte pe o saltea, cu bărbia la piept.
Pași
- Întinde o saltea sau pături groase pe covor.
- Arată-i: mâinile pe saltea, bărbia la piept.
- Cere-i să se rostogolească încet, cu spatele rotund.
- Ajută-l din lateral dacă se dezechilibrează.
Ai nevoie de: saltea, pături
De ce ajută: Tumba îl ajută să-și simtă corpul în spațiu și să cadă fără frică.
Sfat: Prima dată, rostogolirea pe lateral, ca un buștean.
Siguranță: Doar pe suprafață moale și cu tine aproape. Oprește dacă simte durere în gât.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 6–8 ani
Circuitul de acasă
Faceți un circuit scurt de 4 exerciții cu greutatea corpului.
Săritura în lungime
Măsurați săritura în lungime de pe loc și urmăriți progresul.
Țintă cu mingea
Aruncați o minge într-o țintă desenată sau în sticle de plastic.
Cusem pe carton
Coaseți cu ac mare de plastic și ață groasă printr-un carton găurit.
Cățărare în parc
Încercați echipamentele de cățărat din parc: plasa, frânghia, peretele.
Lingura cu mingea
Merge prin cameră cu o minge mică așezată pe lingură.