Pe vârfuri și pe călcâie
Mergeți pe vârfuri ca hoții, apoi pe călcâie ca uriașii.
Pași
- Arată-i mersul pe vârfuri, în liniște.
- Apoi mergeți pe călcâie, cu degetele ridicate.
- Alternați: hoț, uriaș, hoț, uriaș.
- Faceți drumul până la ușă și înapoi.
De ce ajută: Schimbarea mersului antrenează echilibrul și mușchii gleznelor.
Sfat: O voce șoptită de hoț face jocul mai amuzant.
Siguranță: Descălțați sau în șosete antiderapante, nu pe podea lunecoasă.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 2–3 ani
Mersul animalelor
Imitați cum merg animalele: ursul, iepurele, crabul, pinguinul.
Șerpi din plastilină
Rulați plastilina în șerpi, bile și clătite.
Dans cu eșarfe
Dansați pe muzică, fluturând eșarfe sus, jos și în cerc.
Capace și borcane
Deșurubează și înșurubează capace pe borcane de plastic.
Din farfurie în farfurie
Copilul sare cu ambele picioare de pe o farfurie pe alta.
Mergem ca racul
Faceți pași înapoi și într-o parte, ca racii.