Canapeaua nu e pat
Pregătești din timp un loc sigur, ca să nu adormi cu el pe canapea.
Pași
- Pune pătuțul aproape de locul unde îl hrănești.
- Pune o alarmă blândă la hrănirea de noapte.
- Dacă ațipești, pune-l în pătuț, pe spate.
- Spune regula și celuilalt adult din casă.
Ai nevoie de: telefon cu alarmă
De ce ajută: Adormitul pe canapea sau în fotoliu este foarte riscant pentru un bebeluș.
Sfat: Ține pătuțul pregătit și noaptea, cu cearșaful întins.
Siguranță: Nu dormi niciodată cu el pe canapea, în fotoliu sau pe o suprafață moale.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 0–3 luni
Pauze scurte de veghe
Culcă-l înainte să obosească prea tare, după cam o oră de veghe.
Sac de dormit în loc de pătură
Ține-l la cald noaptea, fără pături libere în pătuț.
Camera potrivită pentru somn
Verifică temperatura și hainele, ca să nu-i fie prea cald.
Din scaunul auto, pe saltea
Dacă adoarme în scaun auto sau cărucior, mută-l pe o suprafață plată.
Pe spate, pe saltea fermă
Culcă-l mereu pe spate, pe o suprafață plană și fermă.
Semnele că îi e somn
Învață să vezi semnele de somnolență înainte să înceapă plânsul.