Sac de dormit în loc de pătură
Ține-l la cald noaptea, fără pături libere în pătuț.
Pași
- Alege mărimea potrivită, fără să poată aluneca înăuntru.
- Îmbracă-l în pijama subțire, apoi în sac.
- Verifică să nu-i alunece sacul peste față.
- Culcă-l pe spate, fără pătură deasupra.
Ai nevoie de: sac de dormit
De ce ajută: Păturile libere pot acoperi fața bebelușului; sacul stă mereu la locul lui.
Sfat: Alege sacul după temperatura camerei, nu după anotimp.
Siguranță: Fără saci cu greutăți sau glugă. Sacul să-i lase brațele libere când începe să se rostogolească.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 0–3 luni
Pauze scurte de veghe
Culcă-l înainte să obosească prea tare, după cam o oră de veghe.
Camera potrivită pentru somn
Verifică temperatura și hainele, ca să nu-i fie prea cald.
Din scaunul auto, pe saltea
Dacă adoarme în scaun auto sau cărucior, mută-l pe o suprafață plată.
Pe spate, pe saltea fermă
Culcă-l mereu pe spate, pe o suprafață plană și fermă.
Semnele că îi e somn
Învață să vezi semnele de somnolență înainte să înceapă plânsul.
Masă de noapte, în liniște
Hrănește-l noaptea cu lumină slabă, fără joacă și fără vorbit mult.