Culcăm mereu pe spate
Pui bebelușul pe spate la fiecare somn, de zi și de noapte.
Pași
- Pune-l pe spate pe o saltea fermă și plată.
- Fă la fel la somnul de zi și la cel de noapte.
- Spune-le și bunicilor sau bonei să facă la fel.
Ai nevoie de: saltea fermă de pătuț, cearșaf bine întins
De ce ajută: Somnul pe spate scade riscul de moarte subită a sugarului.
Sfat: Dacă se rostogolește singur în ambele sensuri, nu-l mai răsuci înapoi.
Siguranță: Fără somn pe canapea sau fotoliu. Nu dormi cu el în pat și nu adormi cu el în brațe pe canapea.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 3–6 luni
Ritualul de seară
Aceiași pași calmi, în aceeași ordine, în fiecare seară.
Se rostogolește în somn
Ce faci când începe să se întoarcă singur pe burtă.
Întuneric și liniște la somn
Pregătește camera pentru somn: lumină slabă și zgomot puțin.
Pătuț gol și sigur
Verifici că în pătuț e doar salteaua cu cearșaf, nimic altceva.
Semne de oboseală
Observi semnele de oboseală și îl culci înainte să plângă.
Baia de seară liniștită
Faci baia caldă, în lumină slabă, ca semn că se apropie somnul.