Seara, mese mai dese
Acceptă mesele dese de seară și pregătește un loc confortabil.
Pași
- Pregătește apă, o gustare și un scaun comod.
- Hrănește-l la cerere, când arată semne de foame.
- După ultima masă, eructează-l și pune-l pe spate în pătuț.
Ai nevoie de: pahar cu apă, scaun comod
De ce ajută: Mesele dese de seară sunt frecvente la început și îl pot ajuta să adoarmă sătul.
Sfat: Alternați cu partenerul ca să aveți pauze.
Siguranță: Nu adormi hrănindu-l pe canapea sau în fotoliu; pune-l în pătuț după masă.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 0–3 luni
Pauze scurte de veghe
Culcă-l înainte să obosească prea tare, după cam o oră de veghe.
Sac de dormit în loc de pătură
Ține-l la cald noaptea, fără pături libere în pătuț.
Camera potrivită pentru somn
Verifică temperatura și hainele, ca să nu-i fie prea cald.
Din scaunul auto, pe saltea
Dacă adoarme în scaun auto sau cărucior, mută-l pe o suprafață plată.
Pe spate, pe saltea fermă
Culcă-l mereu pe spate, pe o suprafață plană și fermă.
Semnele că îi e somn
Învață să vezi semnele de somnolență înainte să înceapă plânsul.