Somnoros, dar treaz
Îl pui în pătuț când e liniștit și somnoros, dar încă treaz.
Pași
- Fă rutina scurtă: hrănit, schimbat, un cântec.
- Pune-l pe spate în pătuț când ochii îi devin grei.
- Stai lângă pătuț, cu mâna pe pieptul lui, câteva minute.
- Dacă plânge, liniștește-l și încearcă din nou.
Ai nevoie de: pătuț
De ce ajută: Așa învață treptat să adoarmă singur în pătuțul lui.
Sfat: Fii răbdător: poate dura câteva săptămâni până merge.
Siguranță: Dacă simți că adormi, pune-l întâi în pătuț. Nu adormi cu el pe canapea sau în fotoliu.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 3–6 luni
Ritualul de seară
Aceiași pași calmi, în aceeași ordine, în fiecare seară.
Se rostogolește în somn
Ce faci când începe să se întoarcă singur pe burtă.
Întuneric și liniște la somn
Pregătește camera pentru somn: lumină slabă și zgomot puțin.
Culcăm mereu pe spate
Pui bebelușul pe spate la fiecare somn, de zi și de noapte.
Pătuț gol și sigur
Verifici că în pătuț e doar salteaua cu cearșaf, nimic altceva.
Semne de oboseală
Observi semnele de oboseală și îl culci înainte să plângă.