Suzeta la culcare
Oferă-i suzeta la culcare, dacă o acceptă.
Pași
- Dacă alăptezi, așteaptă până merge bine alăptarea, 3–4 săptămâni.
- Oferă-i suzeta curată când îl pui în pătuț.
- Dacă nu o vrea, nu insista.
- Dacă îi cade în somn, nu o pune la loc.
Ai nevoie de: suzetă
De ce ajută: Suzeta la somn e asociată cu un risc mai mic de moarte subită a sugarului.
Siguranță: Nu o lega cu sfoară sau lănțișor, nu o atârna de gât și nu o unge cu miere sau dulciuri.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 0–3 luni
Pauze scurte de veghe
Culcă-l înainte să obosească prea tare, după cam o oră de veghe.
Sac de dormit în loc de pătură
Ține-l la cald noaptea, fără pături libere în pătuț.
Camera potrivită pentru somn
Verifică temperatura și hainele, ca să nu-i fie prea cald.
Din scaunul auto, pe saltea
Dacă adoarme în scaun auto sau cărucior, mută-l pe o suprafață plată.
Pe spate, pe saltea fermă
Culcă-l mereu pe spate, pe o suprafață plană și fermă.
Semnele că îi e somn
Învață să vezi semnele de somnolență înainte să înceapă plânsul.