Mă întorc mereu
Ajută-l să treacă de teama despărțirii la culcare.
Pași
- Ziua, jucați „cucu-bau”: ascunde-te scurt după ușă.
- Seara spune: „Noapte bună. Sunt aici, în casă.”
- Dacă plânge când ieși, întoarce-te scurt și liniștește-l.
- Ieși din nou, cu aceleași cuvinte calme.
De ce ajută: Pe la 8–10 luni se tem când pleci; jocul și revenirea ta îl învață că te întorci.
Sfat: Nu pleca pe furiș; un rămas-bun scurt și calm îi dă siguranță.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 6–9 luni
Trezirea la aceeași oră
Începeți ziua cam la aceeași oră, cu lumină și voie bună.
Înapoi la rutină după nopți grele
După boală, dinți sau călătorie, reveniți ușor la obiceiurile de somn.
Citim semnele de oboseală
Observă cum arată oboseala lui și pune-l la somn la timp.
Pătuț gol, somn sigur
Verifică să nu fie nimic în pătuț în afară de saltea și cearșaf.
Timp pe burtică ziua
Joacă-te cu el pe burtă, treaz și supravegheat, câteva minute.
Somnul de zi, același loc
Culcă-l la somnul de zi în pătuț, în aceeași cameră, cu aceiași pași.