Timp pe burtă, cât e treaz
Pune-l pe burtă pentru câteva minute, doar când e treaz.
Pași
- Așază-l pe o pătură pe podea, după ce s-a trezit.
- Întinde-te în fața lui și zâmbește-i.
- Oprește-te dacă se enervează și reia mai târziu.
- Ridică-l în brațe la final.
Ai nevoie de: pătură
De ce ajută: Timpul pe burtă ziua întărește gâtul și spatele, iar noaptea doarme tot pe spate.
Sfat: Începe cu 1–2 minute, de mai multe ori pe zi.
Siguranță: Stai lângă el. Dacă adoarme, întoarce-l pe spate și culcă-l în pătuț.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 0–3 luni
Pauze scurte de veghe
Culcă-l înainte să obosească prea tare, după cam o oră de veghe.
Sac de dormit în loc de pătură
Ține-l la cald noaptea, fără pături libere în pătuț.
Camera potrivită pentru somn
Verifică temperatura și hainele, ca să nu-i fie prea cald.
Din scaunul auto, pe saltea
Dacă adoarme în scaun auto sau cărucior, mută-l pe o suprafață plată.
Pe spate, pe saltea fermă
Culcă-l mereu pe spate, pe o suprafață plană și fermă.
Semnele că îi e somn
Învață să vezi semnele de somnolență înainte să înceapă plânsul.