Mărul ras
Îi oferi măr ras, ușor de mâncat și sigur.
Pași
- Spală și curăță un măr.
- Rade-l tu pe răzătoarea măruntă.
- Pune-l într-un bol și dă-i o lingură.
- Lasă-l să guste și să-ți spună cum e.
Ai nevoie de: măr, răzătoare, bol, lingură
De ce ajută: Mărul ras e sigur, iar el învață gusturi și texturi noi.
Sfat: Amestecă-l cu iaurt simplu, dacă vrei.
Siguranță: Bucățile tari de măr crud pot bloca respirația. Oferă-l ras sau copt moale.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 12–18 luni
Coșul cu fructe de atins
Atingeți, mirosiți și numiți împreună fructe și legume întregi.
E voie să se murdărească
Lasă-l să exploreze mâncarea cu mâinile, fără să-l ștergi mereu.
Porții mici, cu voie de încă
Servește porții mici și lasă-l să ceară în plus dacă îi mai e foame.
Paharul deschis, sorbituri mici
Îl lași să soarbă apă dintr-un pahar mic, ținut de tine.
Moale sau crocant?
Îi oferi la aceeași masă texturi diferite și le numești.
Mâini curate, la masă
Spălați mâinile împreună înainte de fiecare masă.