Pui moale, în fire fine
Gătești pui foarte moale și îi oferi fire fine, bogate în fier.
Pași
- Fierbe pieptul de pui până e foarte moale.
- Desfă-l în fire subțiri cu două furculițe.
- Amestecă puțin cu piure, să nu fie uscat.
- Pune câteva fire pe tavă sau pe lingură.
Ai nevoie de: piept de pui, piure de legume
De ce ajută: Carnea dă fier și proteine, iar firele moi se mestecă ușor.
Sfat: Fierbe-l în supă de legume, fără sare.
Siguranță: Fără oase, piele sau bucăți mari. Verifică să fie gătit bine, și în interior.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 6–9 luni
Forme sigure pentru mânuța lui
Taie mâncarea moale în bețișoare cât degetul tău, ușor de apucat.
Și legumele amărui contează
Oferă-i des legume cu gust amărui (broccoli, spanac), nu doar dulci.
Un aliment bogat în fier
Pune un aliment bogat în fier la mesele principale.
Prima cană cu apă
Îi arăți cum se bea din cană, cu câteva înghițituri de apă.
Două linguri la masă
El ține o lingură, iar tu îl hrănești cu cealaltă.
Terciul lui de ovăz
Gătești un terci moale de ovăz, fără zahăr și fără sare.