Cearșaful bine întins
Verifici că cearșaful cu elastic stă strâns pe saltea.
Pași
- Trage de colțurile cearșafului: trebuie să stea fix.
- Netezește fața saltelei, fără cute.
- Scoate orice altceva: pături, perne, protecții.
- Verifică din nou după fiecare spălare.
Ai nevoie de: cearșaf cu elastic, saltea fermă
De ce ajută: O suprafață plană și fermă, fără obiecte moi, îi ține căile respiratorii libere.
Sfat: Ține un al doilea cearșaf la îndemână pentru nopți cu accidente.
Siguranță: Folosește doar cearșaf cu elastic făcut pentru saltea; nu pune perne, pături sau protecții moi.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 6–9 luni
Mă întorc mereu
Ajută-l să treacă de teama despărțirii la culcare.
Trezirea la aceeași oră
Începeți ziua cam la aceeași oră, cu lumină și voie bună.
Înapoi la rutină după nopți grele
După boală, dinți sau călătorie, reveniți ușor la obiceiurile de somn.
Citim semnele de oboseală
Observă cum arată oboseala lui și pune-l la somn la timp.
Pătuț gol, somn sigur
Verifică să nu fie nimic în pătuț în afară de saltea și cearșaf.
Timp pe burtică ziua
Joacă-te cu el pe burtă, treaz și supravegheat, câteva minute.