Gingiile curate seara
Ștergi gingiile și primii dinți cu o cârpă moale, după ultima masă.
Pași
- Spală-ți mâinile și înfășoară degetul într-o cârpă umedă.
- Șterge ușor gingiile și dinții lui.
- Spune-i: „Gata, gura e curată, e timpul de somn.”
- Pune-l apoi în pătuț.
Ai nevoie de: cârpă moale, apă
De ce ajută: Obișnuiești gura lui cu curățenia și îi arăți că seara se apropie.
Sfat: Când apare primul dinte, folosește o periuță mică.
Siguranță: Ține cârpa mereu în mână și nu lăsa nimic mic în gura lui.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 6–9 luni
Mă întorc mereu
Ajută-l să treacă de teama despărțirii la culcare.
Trezirea la aceeași oră
Începeți ziua cam la aceeași oră, cu lumină și voie bună.
Înapoi la rutină după nopți grele
După boală, dinți sau călătorie, reveniți ușor la obiceiurile de somn.
Citim semnele de oboseală
Observă cum arată oboseala lui și pune-l la somn la timp.
Pătuț gol, somn sigur
Verifică să nu fie nimic în pătuț în afară de saltea și cearșaf.
Timp pe burtică ziua
Joacă-te cu el pe burtă, treaz și supravegheat, câteva minute.