Scutecul înainte de somn
Verifici scutecul într-un gest rapid, înainte de pătuț.
Pași
- Pune mâna pe scutec după ultima masă.
- Schimbă-l doar dacă e ud sau murdar.
- Fă totul în lumină joasă, cu voce șoptită.
- Pune-l apoi în pătuț, încă treaz.
Ai nevoie de: scutece, șervețele umede
De ce ajută: Un scutec uscat îl ajută să doarmă confortabil, fără să se trezească.
Sfat: Ține scutecele pregătite lângă tine.
Siguranță: Nu lăsa niciodată bebelușul singur pe masa de schimbat.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 6–9 luni
Mă întorc mereu
Ajută-l să treacă de teama despărțirii la culcare.
Trezirea la aceeași oră
Începeți ziua cam la aceeași oră, cu lumină și voie bună.
Înapoi la rutină după nopți grele
După boală, dinți sau călătorie, reveniți ușor la obiceiurile de somn.
Citim semnele de oboseală
Observă cum arată oboseala lui și pune-l la somn la timp.
Pătuț gol, somn sigur
Verifică să nu fie nimic în pătuț în afară de saltea și cearșaf.
Timp pe burtică ziua
Joacă-te cu el pe burtă, treaz și supravegheat, câteva minute.