Se ridică în pătuț
Exersați ziua cum se așază jos după ce se ridică în picioare.
Pași
- Ziua, lasă-l să se ridice ținându-se de canapea.
- Arată-i cum să-și îndoaie genunchii și să se așeze.
- Laudă-l când reușește singur.
- Noaptea, ajută-l să se culce și spune-i calm „noapte bună”.
De ce ajută: Se ridică, dar nu știe încă să coboare; exercițiul de zi îl ajută să readoarmă singur.
Sfat: Arată-i coborâtul de câteva ori pe zi, cu mâna ta lângă el.
Siguranță: Exersați pe covor, cu tine lângă el. Salteaua pătuțului rămâne pe treapta cea mai joasă.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 6–9 luni
Mă întorc mereu
Ajută-l să treacă de teama despărțirii la culcare.
Trezirea la aceeași oră
Începeți ziua cam la aceeași oră, cu lumină și voie bună.
Înapoi la rutină după nopți grele
După boală, dinți sau călătorie, reveniți ușor la obiceiurile de somn.
Citim semnele de oboseală
Observă cum arată oboseala lui și pune-l la somn la timp.
Pătuț gol, somn sigur
Verifică să nu fie nimic în pătuț în afară de saltea și cearșaf.
Timp pe burtică ziua
Joacă-te cu el pe burtă, treaz și supravegheat, câteva minute.