Pus în pătuț, încă treaz
Pune-l în pătuț somnoros, dar cu ochii deschiși, ca să adoarmă singur.
Pași
- Urmărește semnele: frecă ochii, privire pierdută.
- Pune-l pe spate în pătuț când e somnoros.
- Rămâi aproape, vorbește încet sau pune-i mâna pe burtă.
- Ieși din cameră când se liniștește.
Ai nevoie de: pătuț
De ce ajută: Exersează adormitul singur, fără să depindă mereu de brațele tale.
Sfat: Merge treptat; unele seri vor fi mai grele.
Siguranță: Culcă-l mereu pe spate, pe saltea fermă, fără perne sau jucării în pătuț.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 6–9 luni
Mă întorc mereu
Ajută-l să treacă de teama despărțirii la culcare.
Trezirea la aceeași oră
Începeți ziua cam la aceeași oră, cu lumină și voie bună.
Înapoi la rutină după nopți grele
După boală, dinți sau călătorie, reveniți ușor la obiceiurile de somn.
Citim semnele de oboseală
Observă cum arată oboseala lui și pune-l la somn la timp.
Pătuț gol, somn sigur
Verifică să nu fie nimic în pătuț în afară de saltea și cearșaf.
Timp pe burtică ziua
Joacă-te cu el pe burtă, treaz și supravegheat, câteva minute.