Câtă apă am băut azi?
Colorați pe o foaie câte pahare cu apă bea într-o zi.
Pași
- Desenați pe o foaie 6 pahare goale.
- Lipește foaia pe frigider.
- După fiecare pahar cu apă, el colorează un pahar.
- Seara, uitați-vă împreună la foaie.
Ai nevoie de: hârtie, creioane colorate
De ce ajută: Copiii uită să bea când se joacă; semnul vizual îi amintește fără cicăleală.
Sfat: În zilele calde sau cu sport, are nevoie de mai multă apă.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 5–6 ani
Farfuria echilibrată
Jumătate legume și fructe, un sfert cereale, un sfert proteine.
Micul dejun pregătit de el
Lasă-l să-și compună singur micul dejun din ingrediente pregătite.
Rețeta în imagini
Desenați pașii unei rețete simple, apoi gătiți după desenele lui.
Cântecul mâinilor curate
Spălați mâinile înainte de masă cât ține un cântec de 20 de secunde.
Un gust, apoi alegi tu
Gustă o singură dată un aliment nou, apoi decide fără presiune.
Măsurăm cu cana și lingura
Măsoară împreună ingredientele pentru clătite.