Cutia cu rest pentru mâine
Pune resturile curate într-o cutie și le păstrați pentru altă masă.
Pași
- Pune împreună cu el mâncarea rămasă în cutii cu capac.
- Lasă-l să scrie sau să deseneze ziua pe un abțibild.
- Pune cutiile în frigider în cel mult 2 ore de la masă.
- A doua zi, lasă-l să aleagă ce încălziți.
Ai nevoie de: cutii cu capac, abțibilduri, marker
De ce ajută: Învață că mâncarea nu se aruncă și cum se păstrează în siguranță.
Sfat: Cutiile transparente se văd ușor în frigider.
Siguranță: Consumă resturile în 3 zile. Încălzește-le tu bine, nu el.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 5–6 ani
Farfuria echilibrată
Jumătate legume și fructe, un sfert cereale, un sfert proteine.
Micul dejun pregătit de el
Lasă-l să-și compună singur micul dejun din ingrediente pregătite.
Rețeta în imagini
Desenați pașii unei rețete simple, apoi gătiți după desenele lui.
Câtă apă am băut azi?
Colorați pe o foaie câte pahare cu apă bea într-o zi.
Cântecul mâinilor curate
Spălați mâinile înainte de masă cât ține un cântec de 20 de secunde.
Un gust, apoi alegi tu
Gustă o singură dată un aliment nou, apoi decide fără presiune.