Frământăm un aluat
Face un aluat simplu de pâine sau de turte și îl frământă.
Pași
- Amestecă făină, apă, drojdie și puțină sare într-un bol.
- Lasă-l să frământe aluatul 5 minute, cu mâinile spălate.
- Acoperă aluatul și lasă-l să crească o oră.
- Coace tu turtele în cuptor; el le ia după ce se răcesc.
Ai nevoie de: făină, apă, drojdie, sare, bol, prosop
De ce ajută: Frământatul îi antrenează mâinile și îi dă mândrie pentru ce a făcut.
Sfat: Dă-i o bucată mică de aluat doar pentru joacă.
Siguranță: Cuptorul și tava fierbinte rămân doar pentru adult. Nu mâncați aluat crud.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 5–6 ani
Farfuria echilibrată
Jumătate legume și fructe, un sfert cereale, un sfert proteine.
Micul dejun pregătit de el
Lasă-l să-și compună singur micul dejun din ingrediente pregătite.
Rețeta în imagini
Desenați pașii unei rețete simple, apoi gătiți după desenele lui.
Câtă apă am băut azi?
Colorați pe o foaie câte pahare cu apă bea într-o zi.
Cântecul mâinilor curate
Spălați mâinile înainte de masă cât ține un cântec de 20 de secunde.
Un gust, apoi alegi tu
Gustă o singură dată un aliment nou, apoi decide fără presiune.