Servim pe rând
Pasați bolurile la masă și serviți fiecare pe rând.
Pași
- Pune mâncarea în boluri mari, cu lingură de servit.
- Lasă-l să te servească pe tine, apoi să se servească singur.
- Întreabă-l ce porție vrea și ce vrea să încerce.
- Spuneți «Poftă bună!» când toți sunt serviți.
Ai nevoie de: boluri, linguri de servit
De ce ajută: Învață să-și aleagă porția și să aibă grijă de ceilalți.
Sfat: Începe cu o porție mică; poate lua mai mult.
Siguranță: Folosește boluri ușoare și mâncare care nu frige.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 5–6 ani
Farfuria echilibrată
Jumătate legume și fructe, un sfert cereale, un sfert proteine.
Micul dejun pregătit de el
Lasă-l să-și compună singur micul dejun din ingrediente pregătite.
Rețeta în imagini
Desenați pașii unei rețete simple, apoi gătiți după desenele lui.
Câtă apă am băut azi?
Colorați pe o foaie câte pahare cu apă bea într-o zi.
Cântecul mâinilor curate
Spălați mâinile înainte de masă cât ține un cântec de 20 de secunde.
Un gust, apoi alegi tu
Gustă o singură dată un aliment nou, apoi decide fără presiune.