Taie banana singur
Învață să taie o banană în rondele, cu un cuțit de plastic.
Pași
- Pune banana pe un tocător, peste o cârpă umedă.
- Arată-i cum ține cuțitul cu o mână și banana cu cealaltă.
- Lasă-l să taie rondele, tu stai lângă el.
- Mâncați rondelele cu iaurt.
Ai nevoie de: banană, cuțit de plastic, tocător, cârpă umedă, iaurt
De ce ajută: Își exersează mâinile și capătă încredere în bucătărie.
Sfat: Începe cu fructe moi: banană, pepene, căpșuni.
Siguranță: Folosește doar cuțit de plastic sau cu vârf rotund și stai lângă el tot timpul.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 5–6 ani
Farfuria echilibrată
Jumătate legume și fructe, un sfert cereale, un sfert proteine.
Micul dejun pregătit de el
Lasă-l să-și compună singur micul dejun din ingrediente pregătite.
Rețeta în imagini
Desenați pașii unei rețete simple, apoi gătiți după desenele lui.
Câtă apă am băut azi?
Colorați pe o foaie câte pahare cu apă bea într-o zi.
Cântecul mâinilor curate
Spălați mâinile înainte de masă cât ține un cântec de 20 de secunde.
Un gust, apoi alegi tu
Gustă o singură dată un aliment nou, apoi decide fără presiune.