Cum dorm animalele
Citiți sau povestiți cum dorm liliacul, calul, pisica și pasărea.
Pași
- Alege trei animale pe care le cunoaște.
- Spune cum dorm: liliacul cu capul în jos, calul în picioare.
- Întreabă-l: tu cum dormi cel mai bine?
- Mimați poziția fiecărui animal, apoi urcați în pat.
Ai nevoie de: carte cu animale
De ce ajută: Vede că toate viețuitoarele dorm, iar somnul i se pare firesc și plăcut.
Sfat: O carte cu poze de animale face jocul mai viu.
Siguranță: Mimați doar pe covor; nu atârnați și nu urcați pe mobilă.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 4–5 ani
Respirația cu ursulețul
O jucărie pe burtă îl ajută să respire lent înainte de somn.
Adormim corpul pe rând
Relaxați fiecare parte a corpului, de la degete până la cap.
Lumină și mișcare ziua
Joaca afară, ziua, îl ajută să doarmă mai bine seara.
Visul de dimineață
Dimineața, îl întrebi ce a visat și ascultați împreună.
Plimbare în minte
Ghidează-l printr-un loc imaginar liniștit, cu voce joasă.
Tabelul cu stele
Colorați o stea pentru fiecare seară în care rutina merge bine.