Între 18 și 24 de luni, copilul simte mult, dar are încă puține cuvinte. Începe să recunoască emoții precum bucuria, supărarea sau frica, la el și la ceilalți. Tot acum apar crizele de furie, pentru că emoțiile sunt mari, iar autoreglarea abia se formează.
Ai un rol important: tu ești „calmul lui împrumutat”. Când îi pui nume emoției („ești supărat, ai vrut jucăria”) și rămâi aproape, el învață treptat să se liniștească. Atașamentul sigur se construiește din astfel de momente repetate.
Joaca de 5 minute, fără ecran, este suficientă. Un joc cu fețe vesele și triste, o îmbrățișare în povestea unui ursuleț sau o respirație cu baloane de săpun îi oferă repere clare. Alege o activitate, repet-o des și urmărește ritmul copilului.
Emoții · 5 min
Pregătești un coș cu lucruri plăcute la atingere, pentru când e agitat.
- Pune în coș o pătură mică, o pernă mică și o jucărie moale.
- Arată-i coșul când e liniștit și lasă-l să atingă.
- Când se agită, spune: «Hai la coș.» și stai lângă el.
- Lasă-l să aleagă ce vrea și respectă alegerea.
De ce: Atingerea lucrurilor moi îl ajută să-și găsească singur calmul.
Siguranță: Fără piese mici, șnururi sau panglici; stai mereu aproape de el.
Emoții · 5 min
Sufli bule de săpun, le urmăriți și respirați rar împreună.
- Suflă bule și spune: „Uite-le cum zboară!”
- Respiră rar pe nas și sufli încet, ca el să te imite.
- Lasă-l să le spargă cu degetul sau cu palma.
- Când se agită, spune: „Suflăm încet, ca bulele.”
De ce: Respirația lentă și privitul bulelor îl ajută să se liniștească treptat.
Siguranță: Supraveghează mereu; lichidul de bule nu se bea și nu are ce căuta în ochi.
Emoții · 5 min
Tropăiți și băteți din palme pe muzică, apoi vă opriți și respirați.
- Pune muzică și tropăi: „Sunt supărat!”
- Lasă-l să tropăie și să bată din palme cu tine.
- Opriți muzica, ghemuiți-vă și respirați adânc.
- Spune: „Supărarea a ieșit. Acum ne simțim mai bine.”
De ce: Îi arată că furia se poate scoate din corp în siguranță, fără să lovească.
Siguranță: Strânge obiectele de pe podea și lasă-l desculț sau în șosete antiderapante.
Emoții · 3 min
Alegi un cuvânt simplu pe care îl spuneți mereu când e supărat.
- Alege un cuvânt scurt, ca «supărat» sau «buu».
- Când plânge, spune-l calm și atinge-i ușor umărul.
- Adaugă: «Sunt aici.» și stai lângă el.
- Reia cuvântul și mai târziu, într-o carte sau în joacă.
De ce: Același cuvânt, repetat, îl ajută să-și recunoască starea și să se liniștească.
Emoții · 4 min
Sunați o persoană dragă, doar cu voce, pe difuzor.
- Sună o persoană dragă lui, doar cu voce, fără video.
- Pune telefonul pe difuzor, în fața lui.
- Lasă-l să audă numele lui și un cuvânt drag.
- Spuneți «pa-pa» împreună, apoi închideți.
De ce: Își aude oamenii dragi și simte legătura, chiar și de la distanță.
Siguranță: Ține volumul moderat și nu lipi telefonul de urechea lui.
Emoții · 4 min
Strângeți o minge moale în pumni, apoi o lăsați să cadă.
- Dă-i o minge moale sau o șosetă făcută ghem.
- Spune: «Strânge tare!» și strângeți amândoi.
- Spune: «Las!» și deschideți mâinile larg.
- Repetă de 3–4 ori, apoi respirați adânc.
De ce: Simte cum corpul se încordează și se relaxează, un pas spre calm.
Siguranță: Alege o minge mare, fără piese mici care se pot desprinde.
Emoții · 6 min
Dărâmați un turn din cuburi și îl reconstruiți râzând.
- Construiește un turn mic din cuburi.
- Lasă-l să-l dărâme și râzi cu el.
- Spune: «Hopa! Din nou!» și construiți iar.
- Dacă se enervează, spune: «E greu. Mai încercăm.»
De ce: Învață că o greșeală nu e o tragedie și că poate încerca din nou.
Siguranță: Folosește cuburi ușoare și moi, ca să nu doară dacă cad.
Emoții · 5 min
Numiți obiectele cui aparțin: al meu, al tău, al lui.
- Ia două jucării: una a lui, una a ta.
- Arată pe rând: „Asta e a ta. Asta e a mea.”
- Schimbați jucăriile și spuneți: „Acum la tine!”
- Întoarce-i jucăria: „E a ta, ți-o dau înapoi.”
De ce: Înțelege ce e al lui și al altora, primul pas spre a împărți.
Emoții · 4 min
Te prefaci puțin supărat și îl inviți să te aline.
- Spune: „Au, m-am lovit puțin!” și fă o față tristă.
- Întinde mâna: „Mă mângâi?”
- Mulțumește-i când te atinge: „Mă simt mai bine!”
- Repetați cu un pluș: „Hai să-l mângâiem și pe el.”
De ce: Observă tristețea altora și află cum să răspundă cu grijă.
Emoții · 7 min
Citiți o carte cu poze și spuneți ce simte fiecare personaj.
- Alege o carte cu personaje cu fețe clare.
- Arată o față și spune: «Ursulețul e trist.»
- Fă și tu fața, apoi roagă-l să o facă.
- Spune ce l-a ajutat pe personaj să se simtă mai bine.
De ce: Primește cuvinte pentru emoții într-un moment liniștit și sigur.
Emoții · 3 min
Vă șoptiți unul altuia, ca să vă liniștiți împreună.
- Apropie-te de urechea lui.
- Șoptește un cuvânt drag, ca «pupic».
- Roagă-l să-ți șoptească și el, chiar și un sunet.
- Șoptiți pe rând, cu ochii mari și zâmbet.
De ce: Vocea joasă îl ajută să se oprească, să asculte și să se calmeze.
Emoții · 3 min
Exersați „mulțumesc” cu vorba și cu gestul, când primește ceva.
- Când îți dă ceva, spune: „Mulțumesc!” și zâmbește.
- Arată gestul: palma pe piept și o mică înclinare.
- Când primește el ceva, întreabă: „Ce spunem?” și așteaptă.
- Dacă nu spune, spune tu, fără să insiști.
De ce: Învață recunoștința prin exemplu, fără presiune.
Emoții · 5 min
Priviți oameni din parc sau de la geam și spuneți ce par să simtă.
- Alege un copil sau un adult care râde sau plânge.
- Spune discret: «Uite, el e vesel.»
- Fă tu fața aceea, discret, doar pentru el, nu spre ceilalți.
- Întreabă: «Tu cum ești azi?» și lasă-l să arate.
De ce: Învață că și alții au emoții și leagă fețele de cuvinte.
Siguranță: Nu arăta cu degetul și nu te apropia de străini; rămâi discret.
Emoții · 8 min
Alege o frunză sau o floare căzută și o oferă cuiva drag.
- Căutați împreună o frunză mare sau o floare căzută.
- Spune: «Pentru bunica!» și arată-i cum se oferă.
- Ajută-l să întindă mâna și să dea darul.
- Spune: «Uite, a zâmbit! Se bucură.»
De ce: Simte bucuria de a da și vede că gesturile lui fac pe alții fericiți.
Siguranță: Nu-l lăsa să bage plante în gură; evită florile necunoscute sau cu spini.
Emoții · 5 min
Amenajați un colț confortabil unde vă liniștiți împreună.
- Alege un colț cu o pernă, o păturică și o carte.
- Mergeți acolo întâi într-un moment calm.
- Când e supărat: „Vrei să mergem în colțul liniștit?”
- Stai cu el acolo până se liniștește.
De ce: Un loc cunoscut îl ajută să se calmeze; nu e pedeapsă.
Emoții · 2 min
Exersați așteptări foarte scurte, cu numărătoare.
- Când cere ceva: „Da! Numărăm până la 5 și vine.”
- Numărați împreună, pe degete.
- Dă-i ce a cerut exact la final.
- Mărește treptat timpul de așteptare.
De ce: Așteptările scurte și reușite îl ajută să tolereze frustrarea.
Emoții · 3 min
Respirați adânc: mirosiți o floare, apoi stingeți o lumânare imaginară.
- Arată-i cum miroși o floare: tragi aer pe nas.
- Apoi sufli încet, ca peste o lumânare.
- Repetați de 3 ori, pe rând, cu zâmbet.
De ce: Respirația lentă ajută corpul să se liniștească, iar el învață asta prin joc.
Emoții · 3 min
Întreabă-l dacă vrea o îmbrățișare și respectă răspunsul lui.
- Întreabă: „Vrei o îmbrățișare sau un high five?”
- Respectă alegerea lui, chiar dacă spune „nu”.
- Învață-l să te întrebe și el pe tine sau pe o păpușă.
De ce: Învață că trupul lui e al lui și că poate cere sau refuza o atingere.
Emoții · 3 min
Îi dai două alegeri simple, ca să simtă că hotărăște și el.
- Alege două variante care ți se potrivesc ție.
- Întreabă: „Pui pantofii roșii sau albaștri?”
- Așteaptă răspunsul și bucură-te de alegerea lui.
De ce: Alegerile mici îi dau control și scad ciocnirile de tipul „nu vreau”.
Emoții · 6 min
Dansați pe muzică rapidă, apoi lentă, ca să-și calmeze corpul.
- Pune o melodie rapidă și dansați energic.
- Schimbă la una lentă și mișcați-vă încet.
- Spune: „Vezi cum se liniștește corpul?”
- Încheiați cu respirații lente, întinși pe covor.
De ce: Simte cum corpul trece de la agitat la calm și învață să-l controleze.
Siguranță: Lasă spațiu liber în jur, fără obiecte tari sau colțuroase.
Emoții · 5 min
Îl înfășori lejer, treaz, cu brațele libere, și respirați rar.
- Întreabă-l: „Vrei să fii un burrito?”
- Pune-i pătura lejer în jur, cu brațele și fața libere.
- Stai lângă el și respirați rar, de trei ori.
- Desfă pătura când spune sau când se mișcă să iasă.
De ce: O strângere blândă și un adult calm îl ajută să se liniștească.
Siguranță: Doar treaz, sub supraveghere, nu pentru somn. Pătură lejeră; oprește-te dacă se împotrivește.
Emoții · 4 min
Jucăria de pe burtă se leagănă când el respiră adânc.
- Întindeți-vă pe spate, cu o jucărie moale pe burtă.
- Spune: „Barca se leagănă sus și jos.”
- Respirați rar și priviți jucăria cum urcă și coboară.
- Întreabă-l cum se simte burtica acum.
De ce: Respirația lentă îl ajută să-și calmeze corpul când e agitat.
Siguranță: Folosește o jucărie mare și moale; stai lângă el și nu o lăsa lângă fața lui.
Emoții · 5 min
Cu un telefon de jucărie „vorbiți” cu cineva drag care lipsește.
- Ia un telefon de jucărie și dă-i-l.
- Întreabă: „Cu cine vorbim? Cui îi e dor de noi?”
- Lasă-l să vorbească; adaugă: „Ne e dor de tine!”
- Încheiați cu „pa-pa” și un sărut în aer.
De ce: Vorbitul despre cei absenți îl ajută să se simtă legat de ei.
Emoții · 5 min
Desenați fețe pe oglinda aburită din baie și le dați câte o emoție.
- După duș, desenează cu degetul o față pe oglindă.
- Întreabă: „Cum e fața asta? Veselă sau tristă?”
- Lasă-l să deseneze o față și să-i spună emoția.
- Ștergeți cu mâna și faceți alta.
De ce: Fețele desenate îl ajută să ghicească și să numească emoții.
Siguranță: Stai lângă el în baie; podeaua udă alunecă, așa că folosește un covoraș antiderapant.
Emoții · 4 min
Îi dai o batistă cu mirosul tău, care să-l liniștească la despărțire.
- Poartă batista o zi, ca să capete mirosul tău.
- Spune: „Ține-o în buzunar. Mă întorc după masă.”
- Când te întorci, întreabă: „Te-a ajutat batista?”
De ce: Un obiect cu mirosul tău îl ajută să aștepte mai liniștit.
Siguranță: Batistă mare, fără cordon sau piese mici; nu o lega la gâtul lui.
Emoții · 5 min
Înainte de somn, urați noapte bună lucrurilor din cameră.
- Mergeți prin cameră cu lumina slabă.
- Spune: „Noapte bună, cărticică! Noapte bună, ursule!”
- Lasă-l să spună „noapte bună” fiecărui lucru.
- Încheiați cu „noapte bună” pentru voi și o îmbrățișare.
De ce: Un ritual blând de seară îl face să se simtă în siguranță.
Emoții · 2 min
Pregătește-l dinainte pentru trecerea la altă activitate.
- Cu câteva minute înainte: „Încă puțin și mergem la baie.”
- Dă un reper concret: „Încă o tură cu mașinuța.”
- Cântați un cântec scurt pe drum.
- Dacă se supără: „Știu, îți place mult să te joci.”
De ce: Când știe ce urmează, are mai puține crize.
Emoții · 15 min
Lăsați doi copii de aceeași vârstă să se joace unul lângă altul.
- Pregătește două seturi de jucării asemănătoare.
- Așază copiii aproape unul de altul.
- Comentează: „Uite, el construiește un turn.”
- Nu-i forța să împartă; intervino doar la nevoie.
De ce: Joaca alături pregătește joaca împreună.
Siguranță: Stai aproape: pot mușca sau împinge; alege jucării fără piese mici.
Emoții · 5 min
Exersați mângâierea blândă pe obraz, pe un pluș și pe o pătură moale.
- Mângâie încet obrazul lui și spune: „Blând.”
- Ia mâna lui și mângâiați împreună un pluș.
- Dacă lovește, prinde-i blând mâna: „Blând. Așa.”
- Laudă-l: „Ai fost blând!”
De ce: Învață că mâinile pot alina, nu doar lovi, prin exemplu și repetiție.
Siguranță: Supraveghează mereu când mângâie un animal sau un bebeluș.
Emoții · 5 min
Te ascunzi scurt după o eșarfă și revii, ca el să învețe că revii mereu.
- Ține o eșarfă ușoară în fața feței tale.
- Întreabă: „Unde e mama?” și așteaptă puțin.
- Dă eșarfa jos și zâmbește: „Aici sunt!”
- Lasă-l pe el să se acopere, apoi apari tu.
De ce: Îi arată în joacă că cineva plecat se întoarce, ceea ce ușurează despărțirile.
Siguranță: Folosește o eșarfă subțire și nu o lăsa legată sau în jurul gâtului.